Người mẫu Claudia Schiffer (51 tuổi)

Nhan sắc Đức Claudia Schiffer là một trong những siêu mẫu thành công nhất thế giới. Người đẹp từng khẳng định rằng già đi là một điều rất tự nhiên trong cuộc sống, cô không bao giờ cảm thấy ghen tị với những người mẫu trẻ:

“Tôi đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi ngọt ngào trong sự nghiệp của mình, nhưng khi tôi đã bước sang một giai đoạn khác, tôi đón nhận những điều mới mẻ và bước tiếp trong cuộc sống của mình. Chúng ta không cần phải được khen ngợi rằng mình xinh đẹp, trẻ trung trong suốt cả cuộc đời.

Vẻ đẹp là một ký ức đẹp, nhưng khi xuất hiện những thế hệ mới, đối với tôi, đó là điều rất tự nhiên, cần phải có sự chuyển giao, không có gì phải ghen tị hay cay đắng cả”.

Khi bước sang tuổi 50 hồi năm ngoái, người đẹp Đức từng viết trên tài khoản mạng xã hội cá nhân: “Tôi rất vui vì bước sang tuổi 50, tôi chưa bao giờ cảm thấy mình tự tin và vui vẻ như thế này trong đời, tôi không cố để bản thân trông trẻ hơn, tôi trân trọng mình của hiện tại”.

Nữ ca sĩ Jennifer Lopez (53 tuổi)

Ngôi sao Hollywood – Jennifer Lopez luôn khiến truyền thông và công chúng ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp gợi cảm bất chấp thời gian và tuổi tác.

Bí quyết giữ gìn vẻ đẹp đáng nể của Lopez nằm ở việc cô luôn chăm chỉ luyện tập thể thao. Huấn luyện viên thể hình của Lopez – anh David Kirsch tiết lộ: “Chúng tôi thực hiện những bài tập rất đa dạng và phải nói là cường độ luyện tập của Lopez khá cao, cô ấy luôn rất nghiêm túc và nỗ lực trong quá trình luyện tập.

Cô ấy nhanh chóng bắt nhịp theo những yêu cầu của huấn luyện viên, rất tập trung và luôn tràn đầy năng lượng. Điều đó khiến tôi cảm thấy rất phấn khích trong quá trình hướng dẫn cho Lopez”.

Dù vậy, David Kirsch khẳng định rằng muốn trẻ đẹp như Jennifer Lopez không thể chỉ chăm chỉ luyện tập thể thao mà được, bởi người đẹp còn rất nỗ lực trong việc duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe, từ cách ăn uống cho tới việc ngủ nghỉ.

“Lopez rất cẩn trọng trong việc xây dựng thói quen, cô ấy rất để tâm tới cách sắp đặt cuộc sống cá nhân, từ những thứ hữu hình cho tới cả những thứ vô hình như cách chăm sóc sức khỏe tinh thần. Tất cả những nỗ lực ấy sẽ làm thay đổi mọi khía cạnh trong cảm nhận của một con người về chất lượng cuộc sống của chính họ”, huấn luyện viên David Kirsch kết luận.

Nữ diễn viên Salma Hayek (55 tuổi)

Ngôi sao Hollywood – Salma Hayek luôn gây ngưỡng mộ khi đăng tải những bức ảnh mặc đồ bơi. Hayek đã bắt đầu hoạt động trong giới showbiz từ năm 1988 và từng xuất hiện trong hơn 50 bộ phim.

Người đẹp thừa nhận rằng mình không thích việc luyện tập: “Nhiều người rất giỏi trong việc giữ kỷ luật tập luyện, họ tập luyện đều đặn mỗi ngày vào một khoảng thời gian nhất định, nhưng tôi không thể nào gây dựng nổi thói quen đó.

Thay vào đó, tôi tìm tới yoga, tới những cách luyện tập nhẹ nhàng mà phát huy hiệu quả, làm sao để cơ thể tôi luôn ở trong trạng thái kích hoạt vận động. Có rất nhiều dạng thức vận động, không phải chỉ có tập luyện mới là vận động”.

Người mẫu Cindy Crawford (56 tuổi)

Người mẫu Mỹ Cindy Crawford đã hoạt động trong giới showbiz được gần bốn thập kỷ nhưng vẻ đẹp của cô gần như không đổi. Chia sẻ về bí quyết trẻ đẹp qua thời gian, Crawford cho biết cô vốn không phải người yêu thích việc luyện tập, nhưng cảm nhận tích cực mà việc tập luyện đưa lại khiến “người đẹp không tuổi” luôn nỗ lực duy trì thói quen luyện tập.

Cindy Crawford từng nói: “Tôi không bao giờ hào hứng, phấn khích khi nghĩ tới chuyện luyện tập. Khi tôi còn ở giai đoạn đỉnh cao trong sự nghiệp người mẫu, tôi buộc mình phải luyện tập để có diện mạo lý tưởng. Cái được từ việc luyện tập chăm chỉ, đó là tôi trở nên khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, việc luyện tập đưa lại những tác động tích cực thực sự, đó chính là động lực để tôi cố gắng”.

Người mẫu Paulina Porizkova (57 tuổi)

Nhan sắc người Thụy Điển Paulina Porizkova vẫn thường đăng tải những bức ảnh mặc bikini trên mạng xã hội. Có những người vào để lại bình luận chỉ trích Porizkova vì cho rằng bà đã “già và xấu”, không nên đăng tải ảnh khoe dáng vóc nữa.

Đáp lại những bình luận tiêu cực, bà Porizkova chia sẻ: “Tôi thường xuyên nhận được những bình luận chỉ trích rất nặng nề mỗi khi tôi đăng tải một bức ảnh mặc đồ bơi, bản thân tôi phải chấp nhận rất nhiều sự miệt thị ngoại hình và tuổi tác trên không gian mạng.

Tôi nghĩ rằng chúng ta đẹp hơn cùng với thời gian. Diện mạo của chúng ta trong những năm tháng về sau này phản ánh hành trình mà chúng ta đã đi qua, diện mạo ấy phản ánh những trải nghiệm trong cuộc sống của mỗi người. Nếu chúng ta hiểu được điều đó, chúng ta sẽ có cách nhìn nhận tích cực hơn về diện mạo khi có tuổi”.

Bà Porizkova thường chia sẻ các clip luyện tập giữ gìn dáng vóc. Hiện tại, bà Porizkova vẫn duy trì việc tập luyện 3-5 lần/tuần, bà cũng thừa nhận rằng bản thân không hứng thú với chuyện luyện tập, nhưng luôn thích thú với những kết quả mà việc luyện tập đưa lại: “Tôi không thích đổ mồ hôi trong phòng tập nhưng tôi hiểu rằng luyện tập là điều mà mọi người đều nên quan tâm.

Việc luyện tập giúp bạn có diện mạo đẹp, có tâm trạng tích cực, não bộ và cơ thể đều vận hành tốt hơn, đó quả là điều kỳ diệu”.

Người mẫu Elizabeth Hurley (57 tuổi)

Những bức ảnh chụp với bikini của người đẹp Anh luôn khiến công chúng choáng ngợp bởi những đường cong gợi cảm bất chấp thời gian và tuổi tác.

Chia sẻ về cách giữ gìn vóc dáng đẹp, “người đẹp không tuổi” cho hay: “Tôi không mấy khi luyện tập trong phòng gym bởi tôi thích vận động tự nhiên trong công việc, chẳng hạn như làm vườn, lau dọn nhà cửa, dắt chó đi dạo… Tôi thích làm việc nhà hơn là đi tới phòng gym, hiệu quả của nó cũng không tệ đâu”.

Diễn viên Demi Moore (59 tuổi)

Ngôi sao Hollywood vừa thực hiện một bộ ảnh quảng cáo cho một thương hiệu đồ bơi, Demi Moore trước tuổi lục tuần vẫn không hề giảm bớt mức độ gợi cảm. Moore đã bắt đầu diễn xuất ở Hollywood từ thập niên 1980, cho tới giờ, bà vẫn là một sắc vóc đáng nể ở Hollywood.

Trong cuốn hồi ký “Inside Out”, Demi Moore từng tiết lộ rằng trong thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp diễn xuất ở Hollywood, bà luyện tập cường độ cao và kiểm soát chế độ ăn rất gắt gao để duy trì vóc dáng ấn tượng. Đã từng có thời, Moore bị ám ảnh với việc tập luyện và nhịn ăn để ép cân, bà từng không dám để bản thân được ngơi nghỉ ngày nào.

Sau khi sinh con gái đầu lòng hồi năm 1988, Moore lao vào luyện tập để giảm cân, nhằm lấy lại vóc dáng, bà trở nên quá gầy tới mức không có sữa cho con bú. Demi Moore thừa nhận: “Đã từng có thời tôi bị ám ảnh về ngoại hình tới mức trở nên điên rồ, thói quen ăn uống lệch lạc, tất cả chỉ để tôi có thể giảm cân và có vóc dáng thanh mảnh.

Tôi từng cảm giác như mình bị bệnh, không còn bình thường, trở nên điên rồ. Tôi đã rơi vào tình trạng này trong khoảng 5 năm mới dần thoát ra được”.

Vào tháng 11 năm nay, Demi Moore sẽ bước sang tuổi 60, chia sẻ về điều này, “người đẹp không tuổi” cho biết bà rất phấn khích và chờ đợi: “Tôi cảm thấy cuộc sống của mình hiện tại thực sự tự do, phóng khoáng.

Tôi nhớ về bà của mình ở tuổi 60, ở tuổi này, bà tôi đã thực sự sống như một người già, nhưng tôi thấy đời sống bây giờ rất khác, dù ở tuổi nào, phụ nữ cũng có thể theo đuổi phong cách gợi cảm”.

Nữ diễn viên Sharon Stone (64 tuổi)

Trong danh sách này, nữ diễn viên Hollywood – Sharon Stone là trường hợp duy nhất đã ở tuổi U70. Hiện tại, Stone vẫn luôn rất táo bạo trong các đăng tải hình ảnh trên mạng xã hội. Trong cuộc đời mình, Stone từng trải qua một biến cố sức khỏe nghiêm trọng, bà bị xuất huyết não hồi năm 2001, sự việc để lại những biến chứng nặng nề, bà từng phải học đi, học nói trở lại sau biến cố ấy.

Vì vậy, Sharon Stone luôn trân trọng năm tháng và tuổi tác đi qua trong cuộc đời mình: “Già đi là một mục tiêu trong cuộc đời tôi. Tôi đã từng ở trong phòng điều trị tích cực suốt 9 ngày và phải đối diện với tử thần, các bác sĩ từng rất bi quan về tình trạng của tôi. Tôi coi việc thêm tuổi và già đi là một đặc ân, một niềm hạnh phúc trong cuộc sống của mình”.

Nói về bí quyết duy trì vóc dáng, Sharon Stone cho biết bà luyện tập 5 ngày/tuần: “Tôi luyện tập rất đa dạng, đối với tôi, việc tôi có thể áp dụng kỷ luật trong cuộc sống của mình khiến tôi cảm thấy mình thực sự tự do, bởi tôi biết, mình đang được làm chủ cuộc đời mình”.